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2019年06月17日

今年も北海道矯正歯科学会のスタッフセミナーに参加しました!

こんにちは、技工士のさきです(^o^)


先日、GWに撮ったフィルムカメラを現像してきました♪







半分は真っ暗になってました、やっぱり難しいです。。。


ですが日付が写真に付くのがとってもお気に入りです♪もっと沢山撮って上達したいです( •̀∀•́ )




さて、今年も北海道矯正歯科学会のスタッフセミナーに参加しました!!



今年のセミナーは、

講師 長谷川 久美子さん
「アンガーマネジメントセミナー」
〜怒りと上手に向き合って良好な対人関係を構築〜


イライラや怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。


なぜ怒りの感情が出てくるのか、、、
それは自分の中での理想と現実のギャップかあるからで、〜はこうあるべきだ!と決めつけているから。


イライラした時、まず6秒間待って、本当に許せないのか、それは本当に重要なのかを頭で考える事で、無駄にイライラするのを無くそうというものでした。


「自分の当たり前は、相手の当たり前じゃない。」


本当にその通りだな、と。
こう考えるとこで、自分も楽になりますよね。


とても勉強になるステキな講演でした(^-^)


p.s
最近ウイルス性胃腸炎が流行っているみたいなので、お気をつけて下さい!!




  


Posted by kitazawa at 20:55Comments(0)