きたざわ矯正歯科のブログ

みなさまこんばんは。
今日はけっこう暖かったですね。代休でしたので、タイヤも取替えました。遅い？！

今日は水泳に行ってきました。実は、昨年末から始めてまして。。。

始めたきっかけは、夏に息子たちとサッカーをした時の「酸欠でフラフラ」です。
脳は昔とった何とかで動け動けと指令を出すのですが、身体が全くついて行かず非常にカッコ悪でした。
そんなわけでまず始めたのが、早朝ジョギング。
企画にムリがありましたね。朝は1分でも長く寝ていたいのに、続くわけないですよ。。。3日ボウズどころかいきなり1週間に1回が10日に1回になり、とほほ。
ひょんなことからかみさんが水泳を始めまして、それならオレも、となったのです。
コーチはなんと長崎宏子！（本ですが）
週1回（たまに2回）ですが、今回は続いてます。
効果のほどはまだまだ疑問ですが、何とか頑張りたいと思ってます。
ここ数年気になってきたメタボ気味のお腹にも効果は感じられませんが「継続は力なり」を信じて某市民ﾌﾟｰﾙでおじいちゃんおばあちゃんと頑張ります！！
みなさま、何か健康に良いことやってますか？
矯正治療は歯の健康には良いか。。。身体の健康に良いこと始めましょう！ムリのないところから！！！

ＰＳ　水泳の効果が感じられたらまた報告します。